Fa
En
با رعایت این ۷ قانون ساده ستون فقراتی سالم داشته باشید
سه شنبه 11 تیر 1398 ساعت 8:10
پرهام پارسا نژاد فیزیوتراپیست در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره راهکارهای مناسب برای حفظ سلامت ستون مهره اظهار کرد: اولین موضوع حائز اهمیت برای مراقبت از ستون فقرات داشتن تحرک کافی در طول روز است، یکی از عمده‌ترین عواملی که باعث ایجاد آسیب در ستون مهره می‌شود نشستن یا ایستادن برای طولانی مدت است، بی‌تحرکی باعث می‌شود عضلات اطراف ستون مهره که وظیفه حمایت از آن را بر عهده دارند خسته‌تر شده و عمل کرد مطلوب خود را از دست بدهد.
تعداد بازدید :
398
برچسب ها
مطالب مرتبط
ثبت نظر