بهترین تغذیه برای روزه‌داران/ معده خالی تحمل غذای سنگین را ندارد

به گزارش  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اعظم دوست محمدیان محقق انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه روزه گرفتن با حذف یک وعده غذایی روزانه افراد در ماه مبارک رمضان به کمتر غذا خوردن منجر شده و به تعدیل و تنظیم متابولیسم بدن می‌انجامد،‌ اظهار کرد: حذف یک وعده غذایی بهترین دستورالعمل برای تعدیل وزن افراد چاق است. افراد در این ماه کالری دریافتی خود را کاهش می‌دهند تا تغییرات مطلوب در حفظ سلامتی بدست آید و افراد چاق که دارای افزایش وزن هستند در طول این ماه مبارک می‌توانند مقداری از وزن خود را کاهش دهند.